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我国优秀女子竞走运动员吕秀芝与世界优秀女子(4)

来源:数码世界 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2021-07-08
作者:网站采编
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摘要:2.减小摆动腿膝关节的摆动角度,减少腾空判罚的可能性 3.加强左右踝关节的蹬伸力量训练,保持蹬伸的平衡和身体的协调用力,增加前进的动力; 4.加强

2.减小摆动腿膝关节的摆动角度,减少腾空判罚的可能性

3.加强左右踝关节的蹬伸力量训练,保持蹬伸的平衡和身体的协调用力,增加前进的动力;

4.加强四肢的摆动幅度和速度的训练

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文章来源:《数码世界》 网址: http://www.smsjbjb.cn/qikandaodu/2021/0708/805.html



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